Foliumzuur of Vitamine B11 bij RLS

Rusteloze benen ontstaan soms als gevolg van een vitaminetekort of een tekort aan mineralen. Er is in dit geval sprake van secundaire RLS. Afgezien van een tekort aan ijzer, magnesium of vitamine B12 kan er een tekort zijn aan foliumzuur. Foliumzuur is ook wel bekend onder de naam vitamine B11. In sommige landen wordt het … Lees meer

Vitamine B12 bij Rusteloze Benen

Van lotgenoten weet ik dat sommigen zweren bij het nemen van extra vitamine B12 tegen rusteloze benen. Zelf neem ik ook een deel van het jaar hiervan een supplement. Ik dacht daarbij aanvankelijk echter niet direct aan een verband met RLS. Als vegetariër is het voor mij minder vanzelfsprekend dat ik voldoende binnenkrijg uit voeding. … Lees meer

IJzer bij Rusteloze Benen

Als een van de oorzaken van secundaire RLS wordt wel gedacht aan een vitaminetekort of een tekort aan mineralen. Een van de meest bekend hiervan is een tekort aan ijzer. Van secundaire RLS spreek je als de onrustige benen voortkomen uit een complicatie van een bepaalde aandoening of het gevolg zijn van een gezondheidsgerelateerde factor, … Lees meer

Magnesium bij Rusteloze Benen

Bij rusteloze benen kan sprake zijn van een vitaminetekort of een tekort aan mineralen. Het eerste supplement waar mijn aandacht naar uitging toen ik last kreeg van rusteloze benen was magnesium. Ik had destijds nog geen idee hoeveel verschillende varianten verkrijgbaar zijn. Inmiddels weet ik een stuk meer en heb ik het nodige uitgeprobeerd. Ik … Lees meer