Rusteloze Benen en Alcohol

Van lotgenoten hoor ik nog weleens dat alcohol bij hen een trigger is voor rusteloze benen. Ik kan hier niet echt over meepraten, want ik drink niet. Het is mij opgevallen dat, als je kijkt naar wat triggers zijn bij ziektes en aandoeningen, alcohol daar vaak bij staat. Andere ‘veelplegers’ zijn bijvoorbeeld roken, koffie, suiker … Lees meer

Helpt Sesamzaad bij Rusteloze Benen?

Een poosje geleden las ik dat het eten van sesamzaad zou kunnen helpen bij rusteloze benen. Dat vond ik wel een intrigerende uitspraak. De koppeling tussen sesamzaad en RLS had ik zelf nog niet eerder gemaakt. Ik meen me te herinneren dat ik ook al weleens een lotgenoot heb gehoord over het gebruik van sesamzaadolie. … Lees meer

Speelt Histamine een Rol bij RLS?

Een lotgenote wees me een poosje geleden erop dat een allergie of intolerantie voor histamine een rol kan spelen bij rusteloze benen. Dat wist ik niet. Zij heeft zelf, afgezien van met RLS, ook te maken met het prikkelbare darm syndroom. Toen ze over haar klachten vertelde, was ze al enige tijd bezig met het … Lees meer

Is Vegetarisch Eten Nadelig bij RLS?

Meer dan 20 jaar eet ik inmiddels vegetarisch. Vegetarisch eten is mogelijk een nadeel als je last hebt van rusteloze benen. In vorige blogs gaf ik al eens aan dat je bij vegetarische voeding misschien niet alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt. Ik denk dan aan bepaalde vitamines en mineralen als magnesium, ijzer, vitamine … Lees meer

Is Glutamaat een Trigger voor RLS?

Een lotgenote mailde me een artikel over glutamaat in verband met rusteloze benen. Eigenlijk gaat het in het artikel over allerlei aandoeningen waarop het effect heeft. Glutamaat is te vinden in voedingsmiddelen. Ik had me nog niet eerder specifiek verdiept in dit onderwerp. Wel las ik meer dan eens over de neurotransmitter GABA. Deze neurotransmitter … Lees meer

Orthomoleculaire Geneeskunde bij RLS

In mijn vorige blogs noemde ik al meerdere malen de orthomoleculaire geneeskunde. Op verschillende onderwerpen die in verband staan met de behandeling van rusteloze benen heeft deze leer een net wat andere kijk. Als je leest over de orthomoleculaire zienswijze zie je een aantal benamingen. Soms wordt het omschreven als therapie, soms als geneeskunde of … Lees meer

Wat is de invloed van voeding op RLS?

In zekere zin schreef ik al eerder over de mogelijke invloed van voeding op rusteloze benen. Verschillende blogs wijdde ik namelijk aan vitaminetekort en tekort aan mineralen. Ik schreef over magnesium en ijzer, over vitamine B12 en over foliumzuur. Onder voeding versta ik echter ook wat je drinkt. Het drinken van alcohol en cafeïne is … Lees meer