Persoonlijk zou ik bij het zoeken naar een remedie voor RLS niet als eerste aan homeopathie denken. Er zijn ongetwijfeld mensen die dit wel doen. Aangezien ik nieuwsgierig van aard ben, besluit ik me ook over dit onderwerp in te lezen. Dat vind ik sowieso zelf interessant. Ik denk bovendien dat ik er anderen een … Lees meer
Een lotgenote vertelde me een tijdje geleden dat ze naast RLS ook last heeft van het piriformis syndroom. Ik wist toen nog niet wat dat was. Ze vertelde me dat de pijn bij haar in bil en heup zat. De pijn straalde bij haar uit naar het been. Ze voelde het ook in haar kuit. … Lees meer
Al eerder heb ik het in mijn blogs gehad over ademhalingsoefeningen in verband met RLS. Ademhalingsoefeningen komen voor in yoga. Je vindt ze ook in bepaalde vormen van meditatie of in vormen van mindfulness. Een andere toepassing van ademhalingsoefeningen beschreef ik een tijdje terug in mijn blog over koud douchen. Bij koudetraining denk je al … Lees meer
Van verschillende lotgenoten weet ik dat ze voor hun rusteloze benen baat hebben bij dry needling. Een dry needling behandeling valt onder fysiotherapie. Het schijnt voor sommigen vrij pijnlijk te zijn, maar heeft kennelijk ook regelmatig een gunstig resultaat. Toen ik voor het eerst hierover hoorde, dacht ik in eerste instantie aan acupunctuur. De lotgenoten … Lees meer
Een correspondentievriend heeft me de afgelopen tijd al een paar keer aangemoedigd om te kijken naar de leer van de ayurveda in verband met RLS. Hij hoopt dat daarin misschien aanknopingspunten te vinden zijn waar ik wat aan zou kunnen hebben. Tot nu toe heb ik het uitgesteld om over dit onderwerp te schrijven. Ik … Lees meer
Tijdens mijn speurtocht op internet naar slaaptherapie kwam ik een programma tegen over mindfulness. Mindfulness heeft grote verwantschap met yoga en meditatie. Daar heb ik veel ervaring mee, zowel als beoefenaar als begeleider. Ook als je last hebt van rusteloze benen kun je hier veel aan hebben. In dit blog vertel ik je er graag … Lees meer
Een lotgenote vertelde dat ze de laatste tijd probeert om minder gluten te eten. Ze heeft namelijk naast rusteloze benen ook last van haar darmen. Gluten zijn tegenwoordig hot. Je hoort er overal over en in veel winkels zijn glutenvrije producten te koop. Dat heeft uiteraard wel een prijskaartje. Persoonlijk vraag ik me af hoe … Lees meer
In sommige van mijn vorige blogs schreef ik al eens dat rusteloze benen me soms doen denken aan ontsteking. Het kan aanvoelen alsof het lichaam ‘ontvlamt’ in iets wat dat rottige gevoel in de benen veroorzaakt. Niet zo lang geleden had een ik korte mailwisseling met een lotgenote. Zij vertelde me onder andere dat ze … Lees meer
In mijn vorige blogs noemde ik al meerdere malen de orthomoleculaire geneeskunde. Op verschillende onderwerpen die in verband staan met de behandeling van rusteloze benen heeft deze leer een net wat andere kijk. Als je leest over de orthomoleculaire zienswijze zie je een aantal benamingen. Soms wordt het omschreven als therapie, soms als geneeskunde of … Lees meer
Niet zo lang geleden meende ik bij mezelf voor het eerst beginnende spataderen te zien op een van mijn kuiten. Ik ben eind veertig. Van vriendinnen die ouder zijn dan ik heb ik weleens gehoord dat zij hier rond de vijftig ook last van kregen. Hoe je ze precies oploopt, weet ik eigenlijk niet. Het … Lees meer
