In mijn vorige blogs noemde ik al meerdere malen de orthomoleculaire geneeskunde. Op verschillende onderwerpen die in verband staan met de behandeling van rusteloze benen heeft deze leer een net wat andere kijk. Als je leest over de orthomoleculaire zienswijze zie je een aantal benamingen. Soms wordt het omschreven als therapie, soms als geneeskunde of … Meer lezen
Niet zo lang geleden meende ik bij mezelf voor het eerst beginnende spataderen te zien op een van mijn kuiten. Ik ben eind veertig. Van vriendinnen die ouder zijn dan ik heb ik weleens gehoord dat zij hier rond de vijftig ook last van kregen. Hoe je ze precies oploopt, weet ik eigenlijk niet. Het … Meer lezen
Kort geleden zag ik een Engels artikel over het mogelijke verband tussen vitamine D en rusteloze benen. Zelf slik ik al een tijdje een hoge dosering van deze vitamine. Ik had echter nog niet eerder de link gelegd met RLS. In dit artikel las ik dat vitamine D van invloed is op de aanmaak van … Meer lezen
In zekere zin schreef ik al eerder over de mogelijke invloed van voeding op rusteloze benen. Verschillende blogs wijdde ik namelijk aan vitaminetekort en tekort aan mineralen. Ik schreef over magnesium en ijzer, over vitamine B12 en over foliumzuur. Onder voeding versta ik echter ook wat je drinkt. Het drinken van alcohol en cafeïne is … Meer lezen
Mijn vader draagt al een aantal jaren compressiekousen. Niet vanwege rusteloze benen, maar vanwege een andere aandoening. Hij had mijn blog over (lichte) steunkousen gezien en dacht dat het misschien interessant voor mij was om de zwaardere variant van hem te testen. Hij had nog wel twee paar compressiekousen liggen van vorig jaar. Toen hij … Meer lezen
Een goede vriend van me die in Japan woont, deed onlangs de suggestie om magneettherapie uit te proberen. Ik had daar nog niet eerder van gehoord, maar sta best open voor dat soort dingen. Hij stuurde me een paar afbeeldingen en vroeg me of me of dit soort magneten ook hier in Nederland verkocht worden. … Meer lezen
Voor mij persoonlijk heeft meditatie al jaren een plaats in mijn leven. Dat begon lang voordat ik in ernstige mate te maken kreeg met rusteloze benen. Meditatie is wat mij betreft een ander woord voor aandacht. Als je aandacht besteedt aan hoe het er met je voorstaat, krijg je een accurater beeld. Dit helpt mij … Meer lezen
Ooit las ik ergens over osteopathie in verband met rusteloze benen. Ik weet al niet meer precies waar en hoe het precies zat. Het leek me toen al interessant om me er verder in te verdiepen. Ik zie osteopathie als net zoiets als fysiotherapie: een fysieke behandeling met een eigen, toegespitste invalshoek. Om een beter … Meer lezen
Van verschillende lotgenoten weet ik dat zij voor hun rusteloze benen baat hebben bij rekoefeningen van de fysiotherapeut. Deze oefeningen komen niet per se voort uit alleen de fysiotherapie. Sporters kennen deze rekoefeningen ook. De fysiotherapeut kan er echter misschien wel een juiste instructie bij geven als je fysieke klachten hebt. De rekoefeningen die ik … Meer lezen
Acupunctuur kan helpen bij verschillende aandoeningen. Iemand heeft me weleens aangeraden deze therapie zelf te proberen in verband met mijn rusteloze benen. Ik kan het me financieel eigenlijk niet veroorloven om zoiets op regelmatige basis te doen. Dit weerhoudt me er niet van om me in het onderwerp te verdiepen. Misschien bedenk ik me onderweg … Meer lezen