Orthomoleculaire Geneeskunde bij RLS

In mijn vorige blogs noemde ik al meerdere malen de orthomoleculaire geneeskunde. Op verschillende onderwerpen die in verband staan met de behandeling van rusteloze benen heeft deze leer een net wat andere kijk. Als je leest over de orthomoleculaire zienswijze zie je een aantal benamingen. Soms wordt het omschreven als therapie, soms als geneeskunde of … Meer lezen

Helpt CBD Olie bij Rusteloze Benen?

Veel mensen met rusteloze benen hebben denk ik weleens overwogen om CBD olie te proberen om erachter te komen of het bij hen zou kunnen helpen de symptomen van RLS te verzachten. Ik althans wel. Tegelijkertijd kan ik me ook voorstellen dat je een beetje huiverig bent om zomaar iets te gaan innemen waarvan je … Meer lezen

Vitaminetekort bij Rusteloze Benen

In vorige blogs schreef ik al dat vitaminetekort een rol kan spelen bij het Restless Legs Syndrome (RLS). Onder vitaminetekort versta ik ook tekorten aan bepaalde mineralen. In veel gevallen geldt dat het nemen van een supplement helpt om zo’n tekort op te lossen. Als het een beetje meezit, heb je daarna geen last meer … Meer lezen

Foliumzuur of Vitamine B11 bij RLS

Rusteloze benen ontstaan soms als gevolg van een vitaminetekort of een tekort aan mineralen. Er is in dit geval sprake van secundaire RLS. Afgezien van een tekort aan ijzer, magnesium of vitamine B12 kan er een tekort zijn aan foliumzuur. Foliumzuur is ook wel bekend onder de naam vitamine B11. In sommige landen wordt het … Meer lezen

Melatonine bij Rusteloze Benen

Goed slapen is nooit meer vanzelfsprekend als je te maken krijgt met rusteloze benen. Uit ervaring weet ik dat je, vooral in de periodes dat het erg beroerd gaat, wel van alles wilt uitproberen. Heb jij weleens gedacht aan melatonine in dit verband? Iemand in mijn omgeving raadde me onlangs aan om dit te proberen. … Meer lezen

Vitamine B12 bij Rusteloze Benen

Van lotgenoten weet ik dat sommigen zweren bij het nemen van extra vitamine B12 tegen rusteloze benen. Zelf neem ik ook een deel van het jaar hiervan een supplement. Ik dacht daarbij aanvankelijk echter niet direct aan een verband met RLS. Als vegetariër is het voor mij minder vanzelfsprekend dat ik voldoende binnenkrijg uit voeding. … Meer lezen

IJzer bij Rusteloze Benen

Als een van de oorzaken van secundaire RLS wordt wel gedacht aan een vitaminetekort of een tekort aan mineralen. Een van de meest bekend hiervan is een tekort aan ijzer. Van secundaire RLS spreek je als de onrustige benen voortkomen uit een complicatie van een bepaalde aandoening of het gevolg zijn van een gezondheidsgerelateerde factor, … Meer lezen

Magnesium bij Rusteloze Benen

Bij rusteloze benen kan sprake zijn van een vitaminetekort of een tekort aan mineralen. Het eerste supplement waar mijn aandacht naar uitging toen ik last kreeg van rusteloze benen was magnesium. Ik had destijds nog geen idee hoeveel verschillende varianten verkrijgbaar zijn. Inmiddels weet ik een stuk meer en heb ik het nodige uitgeprobeerd. Ik … Meer lezen