Van verschillende lotgenoten weet ik dat ze voor hun rusteloze benen baat hebben bij dry needling. Een dry needling behandeling valt onder fysiotherapie. Het schijnt voor sommigen vrij pijnlijk te zijn, maar heeft kennelijk ook regelmatig een gunstig resultaat. Toen ik voor het eerst hierover hoorde, dacht ik in eerste instantie aan acupunctuur. De lotgenoten … Meer lezen
Toen ik net begonnen was met het schrijven van blogs over rusteloze benen, schreef ik over primaire en secundaire RLS. Bij primaire RLS ontstaan de rusteloze benen uit zichzelf. De aandoening is vaak erfelijk. Bij secundaire RLS is in sommige gevallen sprake van een tekort aan iets, bijvoorbeeld ijzer. In andere gevallen gaan rusteloze benen … Meer lezen
In lijstjes van ziektes die nog weleens samengaan met rusteloze benen, staan vaak ook ziektes aan de nieren. Daarbij wordt meestal vermeld dat het dan gaat om een nieraandoening die in een vergevorderd stadium is. Bij een aandoening aan de nieren waarbij de patiënt last krijgt van RLS, noem je de rusteloze benen secundaire RLS. … Meer lezen
Al eerder schreef ik over het feit dat vrouwen gemiddeld vaker te maken krijgen met rusteloze benen dan mannen. Het is algemeen bekend dat de neurotransmitter dopamine hoogstwaarschijnlijk een rol speelt bij RLS. Veel minder duidelijk is welke invloed de vrouwelijke hormoonhuishouding hier mogelijk op heeft. In dit blog ga ik nader op dit onderwerp … Meer lezen
Een poosje geleden las ik dat het eten van sesamzaad zou kunnen helpen bij rusteloze benen. Dat vond ik wel een intrigerende uitspraak. De koppeling tussen sesamzaad en RLS had ik zelf nog niet eerder gemaakt. Ik meen me te herinneren dat ik ook al weleens een lotgenoot heb gehoord over het gebruik van sesamzaadolie. … Meer lezen
Mijn beide ouders hebben te maken met hart- en vaatziekten. Allebei hebben ze ook zo nu en dan last van RLS. Vooral mijn moeder. Dat betekent niet per se dat die twee aandoeningen bij hen iets met elkaar te maken hebben. Ik heb gelezen dat dit soms echter wel het geval is. In dit blog … Meer lezen
Een correspondentievriend heeft me de afgelopen tijd al een paar keer aangemoedigd om te kijken naar de leer van de ayurveda in verband met RLS. Hij hoopt dat daarin misschien aanknopingspunten te vinden zijn waar ik wat aan zou kunnen hebben. Tot nu toe heb ik het uitgesteld om over dit onderwerp te schrijven. Ik … Meer lezen
Een lotgenote wees me een poosje geleden erop dat een allergie of intolerantie voor histamine een rol kan spelen bij rusteloze benen. Dat wist ik niet. Zij heeft zelf, afgezien van met RLS, ook te maken met het prikkelbare darm syndroom. Toen ze over haar klachten vertelde, was ze al enige tijd bezig met het … Meer lezen
Een lotgenoot vertelde een poosje geleden dat hij voor zijn rusteloze benen baat had bij masturbatie. Ik vond dat in eerste instantie, evenals een aantal andere lotgenoten, grappig. Tegelijkertijd realiseerde ik me dat hier best wat in zou kunnen zitten. Een paar lotgenoten gaven desgevraagd aan dat seks bij hen ook hielp. Kennelijk gebeurt er … Meer lezen
Tijdens mijn speurtocht op internet naar slaaptherapie kwam ik een programma tegen over mindfulness. Ik was meteen nieuwsgierig of dit ook nuttig zou kunnen zijn voor mensen met rusteloze benen. Mindfulness heeft grote verwantschap met yoga en meditatie. Daar heb ik veel ervaring mee, zowel als beoefenaar als begeleider. Een mooi moment om weer eens … Meer lezen
