Sylvia Een lotgenote vertelde dat ze naast rusteloze benen ook last had van het prikkelbare darm syndroom. Mijn eerste gedachte daarbij was dat dit weleens te maken kon hebben met chronisch slecht slapen door de RLS. Als je slecht slaapt, kunnen processen in de darmen sterk verstoord raken. Het verband zou ook andersom kunnen zijn. Door … Meer lezen
Al eerder schreef ik dat rusteloze benen in veel gevallen erfelijk zijn. Dit is met name het geval als je primaire RLS hebt. Bij primaire RLS is de oorzaak van de rusteloze benen idiopathisch. Idiopathisch houdt in dat er een eigen oorzaak is. Vaak is niet duidelijk wat die oorzaak precies is. Naast primaire RLS … Meer lezen
RLS is een heftige aandoening. Je zou er depressief van worden… Bij mij zijn de rusteloze benen sinds 2016 geleidelijk aan steeds erger geworden. Er gaat geen nacht voorbij dat ik geen last heb. Depressief ben ik er gelukkig niet van. Ik begrijp echter wel heel goed hoe moeilijk het is om je elke dag … Meer lezen
Er zijn ziektes en aandoeningen die regelmatig samen voorkomen met RLS. Een ervan is de ziekte van Huntington. Ik schreef al eerder een blog over secundaire RLS. Daarin benoem ik een aantal van die andere ziektes. Voorbeelden hiervan zijn reuma, neuropathie, aandoeningen aan de schildklier, nieraandoeningen, fibromyalgie en hart- en vaatziekten. De ziekte van Huntington … Meer lezen
Al eerder heb ik het in mijn blogs gehad over ademhalingsoefeningen in verband met RLS. Ademhalingsoefeningen komen voor in yoga. Je vindt ze ook in bepaalde vormen van meditatie of in vormen van mindfulness. Een andere toepassing van ademhalingsoefeningen beschreef ik een tijdje terug in mijn blog over koud douchen. Bij koudetraining denk je al … Meer lezen
Van verschillende lotgenoten weet ik dat ze voor hun rusteloze benen baat hebben bij dry needling. Een dry needling behandeling valt onder fysiotherapie. Het schijnt voor sommigen vrij pijnlijk te zijn, maar heeft kennelijk ook regelmatig een gunstig resultaat. Toen ik voor het eerst hierover hoorde, dacht ik in eerste instantie aan acupunctuur. De lotgenoten … Meer lezen
Toen ik net begonnen was met het schrijven van blogs over rusteloze benen, schreef ik over primaire en secundaire RLS. Bij primaire RLS ontstaan de rusteloze benen uit zichzelf. De aandoening is vaak erfelijk. Bij secundaire RLS is in sommige gevallen sprake van een tekort aan iets, bijvoorbeeld ijzer. In andere gevallen gaan rusteloze benen … Meer lezen
In lijstjes van ziektes die nog weleens samengaan met rusteloze benen, staan vaak ook ziektes aan de nieren. Daarbij wordt meestal vermeld dat het dan gaat om een nieraandoening die in een vergevorderd stadium is. Bij een aandoening aan de nieren waarbij de patiënt last krijgt van RLS, noem je de rusteloze benen secundaire RLS. … Meer lezen
Al eerder schreef ik over het feit dat vrouwen gemiddeld vaker te maken krijgen met rusteloze benen dan mannen. Het is algemeen bekend dat de neurotransmitter dopamine hoogstwaarschijnlijk een rol speelt bij RLS. Veel minder duidelijk is welke invloed de vrouwelijke hormoonhuishouding hier mogelijk op heeft. In dit blog ga ik nader op dit onderwerp … Meer lezen
Een poosje geleden las ik dat het eten van sesamzaad zou kunnen helpen bij rusteloze benen. Dat vond ik wel een intrigerende uitspraak. De koppeling tussen sesamzaad en RLS had ik zelf nog niet eerder gemaakt. Ik meen me te herinneren dat ik ook al weleens een lotgenoot heb gehoord over het gebruik van sesamzaadolie. … Meer lezen
